Stále krásna
Počas tehotenstva ženu prenasledujú rôzne zmiešané pocity. Či už kvôli meniacemu sa vzhľadu, priberaniu, ale aj ,,vďaka,, hormonálnym zmenám. Telo sa počas tohto obdobia mení. Síce mnoho žien si myslí, že počas tehotenstva nie je žena vôbec príťažlivá a krásna, pravda je iná. Žena počas tohto obdobia žiari viac ako inokedy. Je pravda ,že viac ráz možno matka vstane zlou nohou, nakoľko hormóny u matiek pracujú viac, avšak to neznamená, žeby tak nevstala aj bez tehotenstva. V tehotenstve nás veľmi ovplyvňujú zmiešané emócie, kde sa pocity šťastia a radosti rýchlo striedajú s pocitmi negatívnej nálady. Je to však len dočasné a preto skúste ich radšej pochopiť, ako sa im poddávať.
Najlepší spôsob ako sa rozptýliť je vyjsť na čerstvý vzduch , porozprávať sa s partnerom, alebo s kamarátkou. Študovať si o tom, čo Vás trápi. Negatívne pocity a strach sú celkom prirodzené. Je dokonca dokázané, že takéto pocity z očakávaného bábätka nemá len matka, ale aj partner – otec dieťatka. Nie je to síce ohľadne strachu z pôrodu a pod, ale zo strachu uživenia rodiny, dať bábätku všetko čo potrebuje a pod. Tieto pocity sa po pôrode upokoja, niektoré úplne zmiznú. Doprajte si trošku času na seba, svoje potreby, veľa sa rozprávajte.
V posledných mesiacoch tehotenstva vyzerá a aj sa cíti žena najlepšie. Jej vlasy sú krásne lesklé, v mnohých prípadoch veľmi husté. Ružové líčka a zdravá pokožka tiež neni novinkou. Za všetky tieto zmeny môže príliv hormónov. Avšak na niektoré ženy tieto hormóny môžu pôsobiť opačne. Opäť sa však budeme opakovať, všetko je len dočasný stav.
VLASY
Mimoriadnou odmenou pre matky počas tehotenstva môžu byť husté a krásne lesklé vlasy. Chĺpky na tvári tiež trošku stmavnú. Niektoré ženy nemajú však toto šťastie a práve naopak, vlasy majú počas tehotenstva mastnejšie, suchšie a celkovo slabšie. Je dosť pravdepodobné, že sa zdajú, že viac aj vypadávajú.
ČO AK?
- ak máte pocit suchých a veľmi oslabených vlasov, skúste používať jemné šampóny, kondicionéry
- -Skúste si robiť prírodné masky – ktoré nemôžu ublížiť bábätku.
- Je dobré sa vyhýbať častému fénovaniu a žehleniu vlasov.
- Mastnejšie vlasy môžete umývať častejšie.
NEODPORÚČAME POČAS TEHOTENSTVA ČASTÉ A RADŠEJ ŽIADNE FARBENIE VLASOV
POKOŽKA
Pokožka počas tehotenstva sa podobne ako pri vlasov často zmení k lepšiemu. Jej kvalita je veľmi dobrá. Dostáva žiarivý a zamatový vzhľad. Ako sme však spomínali , ani tu nie je výnimka, že niektoré ženy mú práve naopak problém s pokožkou a pritom pred tehotenstvom nemali žiadny. Môže sa Vám zdať, že zrazu máte pokožku mastnú, suchú, objavujú sa vyrážky. Počas tehotenstva je zvýšená aj pigmentácia pokožky. Pehy, znamienka, jazvy stmavnú a na brušku sa často objaví hnedá čiara. Môžu vzniknúť hnedé pigmentové fľaky na tvári a krku. Tieto zmeny po pôrode zmiznú.
ČO AK?
- je dobré si počas tehotenstva často čistiť pleť
- ak máte pocit veľmi suchej pokožky, je dobré používať hydratačné krémy, počas kúpeľa používať viac olejov
- mydlo pri suchej pokožke používajte čo najmenej , ak nie vôbec
- je dobré sa vyhýbať intenzívnemu slnku
- používajte ochranný krém s najvyšším UV
- pokrývka hlavy by mala byť súčasťou pri každom pobyte na slnku
NECHTY
Nechty sa počas tehotenstva viac lámu, štiepia. Je to následok vysokej spotreby železa v tele matky. Odporúča sa užívanie suplementov, používanie krémov a nosenie rukavíc pri bežných prácach
Tehotenský šatník do konca piateho a v niektorých prípadoch aj šiesteho mesiaca tehotenstva nemusí nastávajúca matka v mnohých prípadoch ani meniť. Základom je nosiť čo najvoľnejšie a najpohodlnejšie oblečenie, nakoľko bude bruško rásť a bude Vám aj teplejšie. Naopak, v zime si však obliekajte viac vrstiev, nakoľko ženy počas tehotenstva sú viac náchylné na choroby. Vyhýbajte sa tesným oblečeniam, ktoré Vám môžu omíňať bruško, naliate končatiny a môže Vám byť veľmi nepríjemne.
Čo Vám však urobí veľmi dobre, je kúpiť si aj zopár nových kúskov oblečenia. Je dobré siahnuť po atraktívnych kúskoch, ktoré Vám pridajú nie len na kráse, ale aj na psychickej pohode. Odporúčame mať v šatníku pár tehotenských nohavíc, ktoré sú so špeciálnym pružným dielom, elastickým vyšším pásom. Tieto nohavice využijete až do konca tehotenstva , nakoľko sú veľmi elastické a prispôsobujú sa rastúcemu brušku. V lete je dobré si vyberať jednoduché šaty, ktoré sú vzdušné a voľné. Budete sa v nich cítiť nie len pohodlne, ale aj sexy.Čo sa týka topánok, je dobré nosiť nízke topánky a najlepšie našuchovacie. Keďže zaviazať si topánky časom môže byť veľmi zložité.
